Emocijos aplanko mus kiekvieną dieną, praturtindamos sielą ir praskaidrindamos kasdienybę. Emocijų spektras yra labai platus, dažnai jos būna persipynusios tarpusavyje. Kiekvienas žmogus skirtingai suvokia ir išreiškia savo emocijas. Norėdami išgyventi tik teigiamus jausmus, neleidžiame sau jausti ir kitų emocijų, kurios taip pat yra labai svarbios. Slopinant savo tikrąsias emocijas gali atsirasti emocinis išsekimas, lydimas nerimo sutrikimų, depresijos požymių, fizinių sutrikimų: galvos skausmo, miego problemų, padidėjusio kraujospūdžio, širdies darbo sutrikimų bei begalės kitų negalavimų. Tiesa, jog ne visuomet ir ne visos kylančios emocijos mums yra malonios, tačiau dar nereiškia, kad jos nereikalingos. Tad leiskime jausti, pažinti ir susidraugauti su savo emocijomis tiek sau, tiek savo vaikams.
Psichologės Rasa ir Ieva
Aktualūs filmukai:
KAIP PALAIKYTI IR MOTYVUOTI SAVO VAIKĄ KARANTINO METU